Волосы, лицо, тело — все нуждается в уходе. Для каждого свой подход и своя косметика. Сегодня хочу рассказать, как правильно ухаживать за телом, подготовиться к загару и надолго сохранить его, а также о средствах зашиты от UVA и UVB лучей. Кожа — это самый большой человеческий орган. Да, да, именно орган. Он состоит из нескольких слоев. Самый верхний (наружный) слой — роговой. Он выполняет защитную функцию, живых клеток не имеет. Здоровая кожа имеет ровную, гладкую структуру, мягкая на ощупь. Если появляется шелушение — значит недостаточно питания. Теряя эластичность, клетки, которые должны отпадать по одной, начинают отпадать целыми слоями (чешуйками). Выглядит это, не только некрасиво, но и нездорово. Как правило, это не означает, что вы чем то больны. Просто нужно уделить коже больше внимания и подпитать ее. Если же шелушение продолжается длительное время, появляются раны, зуд и покраснения — не откладывайте визит к дерматологу. Это может быть кожным заболеванием и без медицинской помощи уже не обойтись. Начну пожалуй с банального и моего любимого питания. Проблемы с кожей начинаются из за неправильного питания и недостаточного количества витаминов. Это витамины группы А, В2, В3, В12, витамин С, Цинк, Железо. Все они есть в продуктах питания, но зачастую, они употребляются в недостаточном количестве, года приходят на помощь аптечные препараты. Но и переизбыток тоже приводит к проблемам — желая избавится от сухости кожи, можно получить гипервитаминоз (алергию). Запомните: то, что лечит в маленьких дозах — убивает в больших. Несмотря на питание изнутри, кожа нуждается и в наружном уходе, увлажнении. Воздействие солнца, холода, сухого воздуха, микро травм и прочих факторов, истощает кожу, она теряет свежесть и быстро увядает. Продлить молодость и красоту возможно и совсем не сложно, главное делать это регулярно. Гигиена. Для мытья используйте исключительно средства предназначенные для очищения тела. Молочко, гели, крем -гели — выбор огромный, все зависит от ваших предпочтений. Никогда не мойтесь мылом для рук, шампунем (они рассчитаны на другой pH кожи. Точно так же, как и средство для интимной гигиены, должно быть именно для интимной гигиены, а не мылом, которым вы моете Мурзику лапы. Обожаю гели Yves Rocher. Особенно эту серию. Очищение. Кожа — живой организм. Клетки постоянно обновляются. Можно помочь своей коже избавится от старых, ненужных чешуек с помощью скраб — очищения. Это благоприятно влияет не только на внешний вид, но и на состояние кожи. Открываются поры, кожа начинает дышать. Ускоряется кровоток по капиллярам. Скраб не является лечением. Он не избавит вас от растяжек, целлюлита, шрамов. Он очистит роговой слой кожи, обновит клетки и позволит полезным веществам (крему, гелю), проникать глубже. Именно благодаря скраб — очищению, вы получите ровный, красивый загар и  сохраните его надолго . Скраб делаю регулярно. Для лица и для тела. Лицо. Разница в самом составе скраба, для кожи лица — более нежный и щадящий. Перепробовала много. Некоторые слишком мягкие, очищения никакого, некоторые, наоборот — повреждают и царапают кожу. Будете смеяться, но самый лучший в мире скраб для лица — нет, не «шОнель», а скраба «Чистая линия» с малиной и брусникой. Цена смешная — результат отличный. Очень нежная структура, мелкие частички бережно массажируют кожу, но не повреждают. Делать такую процедуру часто нельзя. По необходимости, но не более одного раза в неделю. Если позволяют средства и есть желание — можете обратиться в салон. Я не любитель косметологических процедур, аля маски, помазки, давление прыщей и тд. Если можно сделать в домашних условиях — с удовольствием делаю. Хочешь сделать хорошо — сделай сама) Тело. Делаю скраб обязательно. В зимнее время реже ( 1 раз в месяц), летом чаще (1 раз в 2е недели), или по необходимости. До сегодняшнего дня, идеальным скрабом был состав кофе + мед, или кофе + кефир. Для тех, у кого дома есть кофеман который варит в  турочке кофе — просто идеальный вариант. Сцеживаете через сито помолотый жмых и отправляете в пиалочку ( незакрытую посуду). За дня 2а кофе подсохнет (иногда его нужно перемешивать, чтоб просушилось равномерно) и готово к применению. Срок действия неограничен. Тереть кожу просто кофем не очень приятно,  скраб получается довольно грубый. Я смешивала пропорцию: столовую ложку кофе на столовую ложку растопленного теплого меда, или две ложки обычного кефира (ряженки, йогурта). В душе хорошенько распариваетесь, моетесь гелем и на чистую  влажную кожу наносите скраб. Массажными движениями втираете по всему телу. Особенно, уделите внимание голени. Девушки, которые страдают от вросших волос, должны особенно тщательно делать эту процедуру. Кожа становится тоньше и мягче, волоскам легче пробиваться сквозь  роговой слой. Они начинаю меньше вростать. После, смываете водой и кожа младенца вам обеспечена). Теперь натуральный молотый  кофе у  меня никто не пьет и с чего мешать свой чудо скраб — даже не знаю. Верней, не знала, до вчерашнего вечера. Наверное все видели в Instagram рекламу скраба «BlackWell». Я скептически отношусь к рекламе в соц сетях, потому, что из 90% того, что вы видите — это бартерная реклама за бесплатно. Мы вам товар — вы нам отзыв. Понятное дело, что «даренному коню в зубы не смотрят», и какой бы нехорошей не была вещь — вам ее подарили и вы обязаны сказать — «Вах, какая чудо красота»). Все согласны. Так и делают. На «Фу» я говорю «Фу», и то что мне не нравится — никогда не буду советовать. Решила протестировать. Взяла упаковочку и думаю, с чем бы смешать) Открываю — и о Боги, все уже смешанно!) Консистенция отлично наносится на тело.  Замечательный, свежий запах. Очень удобная, повторюсь — очень! удобная упаковка, которую можно открывать и закрывать много раз, а также брать с собой на отдых (что я всегда делаю). Однозначно, я закажу себе еще пару упаковок. Цена вполне доступная — 120 грн за упаковку. Качество отменное. Заказывала у ребят   blackwell.body  через Instagram. Рекомендую. Ваша кожа скажет спасибо) После всех процедур очищения, обязательно должно быть увлажнение. Крем для тела. В последнее время безумно влюбленна в марку Yves Rocher, а именно молочко для тела и гели для душа. Покупаю исключительно их. Последнее приобретение персиковый лосьен. Замечательно увлажняет, не липкий, не жирный. Быстро впитывается и не оставляет следов на одежде. Крем наносить на тело нужно каждый раз после душа. И это правило. Как бы не было лень, мало времени и т.д. — мажемся. Через не могу, не хочу, некогда. В следующий раз продолжим разговор об уходе. Расскажу как правильно выбрать средства защиты от солнца, получить красивый ровный загар и надолго сохранить его.