17.12.2016

Валерия Крук: “Теперь я буду брать пример с Даши Астафьевой и постить, что я хочу, как я хочу и в каком виде я хочу!”

Красивая женщина никогда не остается без внимания, а красивая и успешная — тем более. Невозможно нравиться всем и это — вполне естественно. Что значит “общественное мнение” […]
15.11.2016

В спортзал за здоровьем. Беременный фитнес.

Письмо в редакцию.«Алеся , вот как ты думаешь , можно ли заниматься спортом на ранней стадии беременности? Я пока не беременна, но все же …просто смотрю, […]
22.02.2016

Алексей Кирилюк: “Тренер — это наставник. Не только по спорту, но и по жизни”

“Спорт — это не мое” — как же часто слышим мы подобное. Не дожидаясь первых результатов, человек с легкостью бросает занятия, ставя крест на дальнейших тренировках. […]
04.11.2015

Коротко о главном. Здоровье. Питание. Спорт.

На ошибках учатся — неустанно твердят нам. Почему-то именно совершая ошибки на личном опыте, доходит лучше всего. В сотый раз спрашиваю: зачем наступать на одни и […]
28.07.2015

Если вы хотите похудеть…

Вам прийдется приложить немало усилий. Это не один и не два дня. И даже не месяц. Процесс похудения занимает намного больше времени чем набора веса, да […]
17.07.2015

Моя идеальная тренировка.

Плохому танцору (спортсмену) и ноги мешают. И зал не такой, и тренер не тот, и день не подходящий… Не существует плохих тренировок. Для меня любая нагрузка […]
28.04.2015

Это все бабушка Авдотья. Ее кровь, ее гены)

Сегодня поговорим о питании. Эта тема настолько интересна и масштабна — что ограничить ее рамками невозможно. Пожалуй, начну с общих правил и моей позиции, а потом копнем […]
23.04.2015

Мой идеал! Ты ли это!?

Думаю, о необходимости заниматься спортом, писать не нужно. Или все же написать? Есть такие, кто сомневается в пользе физической нагрузки?) Если да — с удовольствием уверю […]
21.04.2015

Я и танцы. Танцы и Я. Как это было.

Здоровый образ жизни — одно из главных правил. В наше время экологии, к сожалению, уже малыши рождаются с патологиями и ослабленным иммунитетом, что говорить о взрослых, […]