15.11.2016

В спортзал за здоровьем. Беременный фитнес.

Письмо в редакцию. «Алеся , вот как ты думаешь , можно ли заниматься спортом на ранней стадии беременности? Я пока не беременна, но все же …просто […]
20.09.2016

За двоих. Соленое мороженое. Беременная гастрономия.

Письмо в редакцию. «Обычно девушки говорят, что во время беременности ни в чём себе не отказывают, я уверена, что у Вас всё равно была определенная система […]
22.02.2016

Алексей Кирилюк: “Тренер — это наставник. Не только по спорту, но и по жизни”

“Спорт — это не мое” — как же часто слышим мы подобное. Не дожидаясь первых результатов, человек с легкостью бросает занятия, ставя крест на дальнейших тренировках. […]
31.12.2015

Новогодний праздник живота. Хочу все!

Доброе доброе утро!) Новый Год практически на носу. Не заметишь когда — бой курантов и 2016) Утро начинается в суматохе — нужно успеть еще много чего… […]
04.11.2015

Коротко о главном. Здоровье. Питание. Спорт.

На ошибках учатся — неустанно твердят нам. Почему-то именно совершая ошибки на личном опыте, доходит лучше всего. В сотый раз спрашиваю: зачем наступать на одни и […]
28.10.2015

Никогда не поздно. Балет для всех.

«Родители всегда хотели, чтобы была скрипачкой. А я ненавижу музыку. С самого раннего детства… Верней, люблю, но не создавать, а слушать, танцевать под нее.. Мечтала быть […]
19.08.2015

Спортивное питание. Протеин.

Как это часто бывает, на новые темы меня вдохновляете именно вы, дорогие читатели. Порой, банальные вопросы, заданы  настолько интересно, что не ответить невозможно. Письма в редакцию. […]
28.07.2015

Если вы хотите похудеть…

Вам прийдется приложить немало усилий. Это не один и не два дня. И даже не месяц. Процесс похудения занимает намного больше времени чем набора веса, да […]
10.07.2015

Как избавиться от целлюлита?

Сегодня, на создание темы вдохновил вопрос читательницы. «Посоветуйте пожалуйста конкретные упражнения от целлюлита».   Наверно нет женщины на земле, которая бы не слышала о целлюлите. Возможно, прозвучит […]
29.05.2015

О питании. Что я ем и ем ли вообще.

Питание. Даже не знаю с чего начать. На эту тему могу говорить бесконечно. Раздельное питание, вегетарианство, сыроедение, диеты… все будет, но не сразу и не в […]