22.02.2016

Алексей Кирилюк: “Тренер — это наставник. Не только по спорту, но и по жизни”

“Спорт — это не мое” — как же часто слышим мы подобное. Не дожидаясь первых результатов, человек с легкостью бросает занятия, ставя крест на дальнейших тренировках. […]
04.11.2015

Коротко о главном. Здоровье. Питание. Спорт.

На ошибках учатся — неустанно твердят нам. Почему-то именно совершая ошибки на личном опыте, доходит лучше всего. В сотый раз спрашиваю: зачем наступать на одни и […]
28.10.2015

Никогда не поздно. Балет для всех.

«Родители всегда хотели, чтобы была скрипачкой. А я ненавижу музыку. С самого раннего детства… Верней, люблю, но не создавать, а слушать, танцевать под нее.. Мечтала быть […]
23.09.2015

Где будем делать талию? 90-60-90

Эталон красоты. Как же без него!? Идеальных людей нет, но есть идеальные образы, созданы из фантазий, журналов, голивудских знаменитостей. Некий пазл, который с детства по крупицам […]
16.09.2015

Ж — значит женственность. Как не накачать пресс.

Немного странная тема, не так ли?) Обычно ищут способ накачать пресс, да еще и быстро, да еще и легким способом. А тут такое..) Как говорят, каждому […]
19.08.2015

Спортивное питание. Протеин.

Как это часто бывает, на новые темы меня вдохновляете именно вы, дорогие читатели. Порой, банальные вопросы, заданы  настолько интересно, что не ответить невозможно. Письма в редакцию. […]
12.08.2015

Стройные ножки на беговой дорожке.

Быть худой не значит красивой. Изнеможенное диетами тело, скорей отталкивает чем привлекает. Хотя находятся любители и такой красоты. Знаю мужчин, которых «заводит» именно анорексичная, нездоровая худоба […]
17.07.2015

Моя идеальная тренировка.

Плохому танцору (спортсмену) и ноги мешают. И зал не такой, и тренер не тот, и день не подходящий… Не существует плохих тренировок. Для меня любая нагрузка […]
23.06.2015

«All inclusive» бонус или наказание? Как отдохнуть и не поправиться.

На первый взгляд, тема довольно простая и ничего особенного в ней нет. Особенного может и нет, но касается она большей части прекрасной половины человечества. Накануне важного […]
05.06.2015

Что влияет на желание заниматься спортом. Идеальное время для тренировки. Спортивная одежда.

Всегда говорю — дело, которым вы занимаетесь, должно приносить удовольствие. Именно тогда будет положительный результат. Спорт не исключение. Можете идти в зал с плохим настроением, но после, […]