03.03.2017

Как похудеть в лице? Щеки.

Ох, эти милые щечки… Сколько радости приносят в детстве, и насколько несчастными могут сделать в подростковом возрасте. Не думала, что данный вопрос так актуален среди девушек и […]
07.03.2016

Ни грамма лишнего. Фитнес-десерт.

Письмо в редакцию. «Алеся, что ты думаешь по поводу рекомендаций составления своего рациона по группе крови, я вот очень люблю молочные продукты, но они мне противопоказаны […]
31.12.2015

Новогодний праздник живота. Хочу все!

Доброе доброе утро!) Новый Год практически на носу. Не заметишь когда — бой курантов и 2016) Утро начинается в суматохе — нужно успеть еще много чего… […]
29.12.2015

Жир для красоты и стройной фигуры.

Большинство людей уверенны, для того, что бы похудеть, нужно употреблять как можно меньше жиров, а еще лучше — исключить их вовсе. И тут начинается самое интересное. […]
24.11.2015

Крик души врача из Сочи.

Прочитать и убедиться, что вас это не касается. Источник Hodar.ru Живу и работаю в Большом Сочи. Врачом. Вертеброневрологом. В санатории. Гляжу я широко раскрытыми глазами на […]
04.11.2015

Коротко о главном. Здоровье. Питание. Спорт.

На ошибках учатся — неустанно твердят нам. Почему-то именно совершая ошибки на личном опыте, доходит лучше всего. В сотый раз спрашиваю: зачем наступать на одни и […]
28.07.2015

Если вы хотите похудеть…

Вам прийдется приложить немало усилий. Это не один и не два дня. И даже не месяц. Процесс похудения занимает намного больше времени чем набора веса, да […]
26.06.2015

Системы питания. Мясоедение, сыроедение, вегетарианство, веганство.

Сколько людей — столько и мнений. Нет одной универсальной панацеи для всех. Каждый человек индивидуален и выбирает  вариант, который по душе. Если в детстве все кушают, […]
23.06.2015

«All inclusive» бонус или наказание? Как отдохнуть и не поправиться.

На первый взгляд, тема довольно простая и ничего особенного в ней нет. Особенного может и нет, но касается она большей части прекрасной половины человечества. Накануне важного […]
29.05.2015

О питании. Что я ем и ем ли вообще.

Питание. Даже не знаю с чего начать. На эту тему могу говорить бесконечно. Раздельное питание, вегетарианство, сыроедение, диеты… все будет, но не сразу и не в […]