22.05.2020

Кулинарная академия Евгения Чернухи — лучшее, что случилось со мной на кухне)

Чтобы такого съесть необычного… Я не знаю, предложи мне… Подумай, а я скажу, что хочу… Чаще и чаще начали звучать подобные фразы. Я вообще люблю моно меню (однообразное […]
21.05.2020

Должна ли женщина уметь готовить?

Должна ли женщина уметь готовить? Прежде чем ответить на этот вопрос, хочу, чтобы вы прочитали мнение российского стилиста и дизайнера Маши Цигаль по этому поводу. Я […]
08.05.2020

Фруктовые чипсы. Фрипсы. Можно съесть и похудеть)

Зайдя в гости в салон к Юле, она отвлеклась на пару минут, со словами «Извини, нужно принять доставку», и вернулась с двумя огромными пакетами чего-то,  очень легкого, […]
03.05.2020

Шашлык из свинины. Лучший маринад. Мастер-класс от Андрея Насиковского.

И пока хелси-блогеры делятся пп рецептами запеченной спаржи и батата, я хочу рассказать о самом вкусном маринаде для шашлыка. Рецепт и блюдо не имеет никакого отношения к […]
18.04.2020

47 килограмм — генетика или пожизненная диета? Что я ем и ем ли вообще. Спустя 5 лет.

Первое, с чего хочу начать новый этап ведения блога — это питание. С основы основ. «Что я ем?» — это самый часто задаваемый вопрос, а если […]
03.03.2017

Как похудеть в лице? Щеки.

Ох, эти милые щечки… Сколько радости приносят в детстве, и насколько несчастными могут сделать в подростковом возрасте. Не думала, что данный вопрос так актуален среди девушек и […]
07.03.2016

Ни грамма лишнего. Фитнес-десерт.

Письмо в редакцию. «Алеся, что ты думаешь по поводу рекомендаций составления своего рациона по группе крови, я вот очень люблю молочные продукты, но они мне противопоказаны […]
31.12.2015

Новогодний праздник живота. Хочу все!

Доброе доброе утро!) Новый Год практически на носу. Не заметишь когда — бой курантов и 2016) Утро начинается в суматохе — нужно успеть еще много чего… […]
29.12.2015

Жир для красоты и стройной фигуры.

Большинство людей уверенны, для того, что бы похудеть, нужно употреблять как можно меньше жиров, а еще лучше — исключить их вовсе. И тут начинается самое интересное. […]
24.11.2015

Крик души врача из Сочи.

Прочитать и убедиться, что вас это не касается. Источник Hodar.ru Живу и работаю в Большом Сочи. Врачом. Вертеброневрологом. В санатории. Гляжу я широко раскрытыми глазами на […]